洋甘菊是大部分人都相當熟悉的植物，不但是花草茶中的常客，在芳療世界中洋甘菊精油也很常見，效用更是相當廣泛。而經常使用洋甘菊精油的朋友更是會接觸到德國洋甘菊和羅馬洋甘菊等幾種不同的洋甘菊精油，那么它們的區別是什么呢？

一般最常見的洋甘菊精油，依據產地和成分的不同有「德國洋甘菊」（Camomile German）和「羅馬洋甘菊」（Camomile Roman），兩種洋甘菊精油都蒸餾自花朵，也都有鎮靜、抗發炎的效果，是應用相當廣泛的精油。不過相較之下德國洋甘菊比較常用在身體的護理，羅馬洋甘菊則更多用于情緒的照顧。

01德國洋甘菊精油

德國洋甘菊（Camomile German）精油中的天藍烴使它呈現出優雅的深藍色，帶著微甜的香辛料味，可以退燒用來退燒、止咳，經常被用于藥品之中。尤其是對付各種炎癥，德國洋甘菊都有很好的效果，所以面對肌肉發炎、扭傷時，德國洋甘菊精油是很好的選擇。

此外，德國洋甘菊精油對于免疫系統也有很好的效果，還可以激發肝臟和膽囊的功能，促進消化系統。埃及人會在太陽神祭典上，獻上此花作為神圣的象征。

02羅馬洋甘菊精油

羅馬洋甘菊（Camomile Roman）散發著淡淡的青草混合酸甜的蘋果香，淡雅的香氣時常被用于保養品中。它一樣具抗感染、抗發炎功效，而且更為溫和。對過敏性肌膚狀況有極大幫助，也是最佳的兒童專用精油。

在面對家中孩子哭鬧、發燒、胃痛、牙痛等各種癥狀時，家長都可以使用羅馬洋甘菊精油緩和孩子的不舒服，同時安撫他們恐懼、不安的情緒。因為羅馬洋甘菊可以穩定身心，所以對于過動的孩童也有效果。

兩種洋甘菊精油對于肌膚都有很好的效果，在皮膚過敏、發紅或干燥的時候，可以將洋甘菊精油加入無香的乳液之中，涂抹在不舒服的部位，可以緩和皮膚的各種問題。

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